Prévenir le déclin cognitif avec un régime à base de plante

Vous approchez de la quarantaine et vous avez l’impression qu’Alzheimer vous guette ? Pas de panique, nous avons une solution pour vous ! En effet, nous allons vous expliquer comment il est possible de réduire le déclin cognitif. Prêt à en savoir plus ? C’est par ici que cela se passe ! Qu’est-ce que le déclin cognitif ? Le déclin cognitif est un élément difficile…

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Rester en forme en hiver : c’est possible !

L’hiver a pointé le bout de son nez ! Et avec lui, son lot de tracas ! Ce n’est pas forcément évident de garder le moral en hiver. Beaucoup de personnes tombent en dépression à ce moment-là de l’année. Néanmoins, seuls les premiers jours sont difficiles. Il suffit de trouver son rythme ! Pendre soin de soi : faire attention à son moral ! L’hiver !…

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Un allié de taille pour la santé : les épinards !

Que vous aimiez ou que vous n’aimiez pas les épinards, il n’en reste pas moins intéressant ! En effet, les épinards sont bons pour la santé. Peu calorique, ils possèdent également de nombreuses vertus. Découvrons cela ensemble ! Une peau plus belle ! Saviez-vous que les épinards étaient riches en chlorophylle ? Si nous vous disons cela, c’est tout simplement parce que ces derniers…

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